Como a Terapia Online Está Revolucionando a Saúde Emocional no Brasil
A necessidade de tratamento psicológico expandiu consideravelmente nos períodos recentes, em particular em seguida a as adaptações provocadas pela período pandêmico. Neste contexto, o psicólogo virtual surgiu como uma alternativa importante, democrática e privada para várias de usuários em em qualquer lugar do o país.
Contudo, como funciona a psicoterapia online? Ela é comparável à a atendimento face a face? Que os pontos positivos, tarifas, vertentes e cuidados que convém ter em mente antes de iniciar seu jornada terapêutica?
Nesse conteúdo abrangente, discutiremos todas as informações que é fundamental dominar sobre psicoterapia digital, desde o mecanismo das atendimentos por plataforma online até as fundamentais vertentes atendidas, contemplando tópicos como investimentos, sigilo, eficácia e outros pontos relevantes.
Compreendendo O Conceito de Terapia Online
O psicólogo online é um psicólogo habilitado regularmente habilitado no CRP que presta atendimentos psicoterapêuticos por meio de ferramentas digitais, como encontros virtuais, plataformas especializadas ou portais desenvolvidos para tal.
Diversamente do que algumas pessoas imaginam, a atendimento psicológico online não é uma modalidade inferior à sessão presencial. Muito pelo contrário, publicações científicas peer-reviewed confirmam que o suporte psicológico remoto possui índices de sucesso comparável ao face a face para a quase totalidade dos contextos terapêuticos.
Desde 2018, o órgão máximo da psicologia (conselho de classe) criou diretrizes para oficialmente a prática da terapia virtual no Brasil, estabelecendo critérios claras de proteção, comportamento profissional e nível de serviço para garantir que os clientes tenham acesso a o idêntico grau de atenção competente.
De Que Forma Opera a Terapia Online
O processo de atendimento com um especialista online é excepcionalmente simples, sobretudo em sites modernas como a nossa plataforma. Conheça o passo a passo ponto a ponto:
1. Escolha do Especialista
O passo inicial é buscar pelo catálogo de profissionais registrados. No site da Pratimed, é possível selecionar os terapeutas por diversos características:
- Foco terapêutico (fobias, transtornos de humor, aconselhamento de casais, autoconhecimento, etc.)
- Orientação teórica (Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicanálise, Rogers, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Disponibilidade (turno matinal, à tarde, turno da noite, finais de semana)
- Tarifa da sessão
- Opiniões de anteriores pacientes
- Identidade de gênero do psicólogo (masculino, feminino, não-binário)
- Expertise (anos de experiência)
Qualquer perfil de especialista exibe dados minuciosas sobre sua formação, especializações, linha de tratamento, preços e slots abertos, facilitando que o paciente faça uma seleção informada e condizente com suas expectativas.
2. Marcação da Atendimento
Depois de optar por o psicólogo online perfeito, o próximo passo é solicitar sua consulta inicial. Através da Pratimed, o site de agendamento está operante ininterruptamente, durante toda a semana, facilitando plena liberdade.
O sistema de agendamento opera da maneira descrita:
- Navegue até a horários disponíveis do profissional escolhido
- Analise os horários livres em na hora
- Escolha o slot que é mais apropriado à sua schedule
- Digite as dados pessoais requeridas (nome completo, e-mail, celular, etc.)
- Obtenha a comprovação instantânea por e-mail e SMS
Vital: Chegarão alerts automatizados antes da consulta, certificando que não deixe passar sua consulta.
3. Pagamento Protegido
Após o agendamento, é necessário fazer o pagamento da sessão. A nossa plataforma fornece diferentes formas de transação, todas certificadas e certificadas:
Cartão de Crédito
- Parcelamento em até 12 parcelas s/ juros
- Aceita as mais importantes as bandeiras (card Visa, Mastercard, Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Confirmação imediato
- Sistema 100% criptografado com certificação PCI DSS
PIX
- Economia de 5% no montante
- Pagamento em segundos
- Funciona 24/7
- Aprovação automática
Banking Ticket
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Pagável em qualquer casa bancária ou casa lotérica
- Isento de taxas a mais
Cada o procedimento de processamento financeiro é conduzido em gateway inteiramente protegido, em compliance com as regulamentações da lei de privacidade e normas globais de privacy.
4. Acesso à Videoconferência
No dia e hora definido, será encaminhado um URL único para conectar-se a ambiente virtual da encontro terapêutico. Simplesmente acessar link e você estará automaticamente em sessão com seu profissional.
Features da videochamada:
- Segurança E2E
- Excelente qualidade de vídeo e áudio
- Não requer download de softwares adicionais
- Funciona straight no browser (Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Funciona com laptops, tablets e celulares
- Feature de esconder vídeo se escolher
5. Prosseguimento do Jornada Terapêutica
Após a primeiro encontro, seu especialista irá sugerir a cadência recomendada para as sessões seguintes. Comumente, a tratamento é praticada com frequência hebdomadária ou a cada 15 dias, dependendo das necessidades de todo paciente.
Pelo portal da Pratimed, o paciente pode remarcar de modo prático suas consultas straight pela sistema, com máxima liberdade. Também, está disponível disponível ao histórico completo full de suas atendimentos, possibilitando rastrear sua evolução ao transcorrer do acompanhamento.
Essenciais Vertentes Disponíveis por Especialistas Online
Os especialistas virtuais estão aptos a atender uma grande gama de situações vinculadas à saúde psicológica. Descubra as mais comuns nichos disponíveis:
Quadros Ansiosos e Condições Associadas
A quadro ansioso é uma das distúrbios de ordem psicológica mais prevalentes no território nacional e no contexto global. Segundo a World Health Organization, o Brasil é o território líder em ansiedade do globo.
Situações de ansiedade que respondem bem com psicólogo online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Manifesta-se por tensão extrema e persistente com variados aspectos da dia a dia, ainda que sem fundamento óbvio.
Indicadores típicos:
- Apreensão extrema
- Músculos tensos
- Obstáculos para concentrar
- Dificuldade para dormir
- Esgotamento
- Irritabilidade
A terapia, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), tem apresentado expressivos resultados no tratamento da transtorno de ansiedade.
Síndrome do Pânico
Caracterizada por crises imprevistos de temor extremo, seguidos de sinais fisiológicos pronunciados.
Sintomas de ataque de pânico:
- Taquicardia
- Hiperidrose
- Tremedeira
- Sensação de sufocamento
- Pressão no área peitoral
- Tontura
- Medo de morrer
- Sentimento de despersonalização
O especialista em ansiedade ajuda o cliente a reconhecer os triggers dos crises, formular recursos de enfrentamento e reduzir a frequência e severidade das episódios.
Fobia Social
Medo pronunciado de situações de convívio, onde a paciente se preocupa com ser julgada, constrangida ou recusada.
Circunstâncias que costumam provocar temor social:
- Expor-se em plateia
- Encontrar pessoas novas
- Alimentar-se ou tomar bebidas na companhia de outros
- Usar sanitários compartilhados
- Fazer parte de eventos sociais
- Executar ligações de telefone
A terapia virtual é particularmente efetiva para pacientes com ansiedade social, pois facilita que deem início a o terapia no segurança de seu lar, diminuindo inicialmente a enfrentamento a situações de interação ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Definido por imagens intrusivos (obsessões) e condutas ritualizados (comportamentos repetitivos) que a indivíduo vivencia pressão de fazer para reduzir a tensão.
Ilustrações típicos de TOC:
- Receio desproporcional de vírus e limpeza ritualizada das hands
- Checagem excessiva (trancas, aparelhos, luzes)
- Compulsão de arrumação e uniformidade
- Cognições indesejados de conteúdo tabu
- Colecionismo excessiva de pertences
A TCC, particularmente com métodos de confrontação e prevenção de resposta, é o linha de primeira escolha para transtorno obsessivo-compulsivo, e é capaz de ser feito com sucesso em formato digital.
PTSD
Surge em seguida a a exposição a um acontecimento perturbador, como acidentes, assalto, abuso, tragédias ambientais ou perda inesperada.
Indicadores do transtorno pós-traumático:
- Revivência do episódio traumático
- Sonhos angustiantes frequentes
- Evitação de ambientes, sujeitos ou cenários que relembrem o trauma
- Vigilância excessiva
- Perturbações negativas no estado emocional e processos cognitivos
O acompanhamento do TEPT com terapeuta online pode envolver estratégias como EMDR, terapia cognitiva para trauma e exposição terapêutica.
Transtorno Depressivo e Distúrbios do Humor
A transtorno depressivo é uma transtorno relevante de saúde emocional que impacta milhões de indivíduos no Brasil e no planeta.
Depressão Maior
Caracterizada por desesperança grave, carência de vontade em atividades outrora apreciadas, e complicação em realizar obrigações do dia a dia.
Manifestações da TDM:
- Melancolia constante
- Carência de interesse (falta de prazer)
- Alterações no ciclo sono-vigília (dificuldade para dormir ou hipersonia)
- Modificações no alimentação (falta ou ganho de apetite)
- Fadiga e ausência de ânimo
- Problema de concentrar-se
- Sensações de remorso intensa
- Cogniç�ões suicidas (nos casos severos)
Fundamental: Se estiver sentindo pensamentos de morte, entre em contato ajuda sem demora. No Brasil, o CVV oferece apoio emocional gratuito todos os dias: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A terapia online com profissional de psicologia experiente em transtorno do humor é excepcionalmente valiosa, especialmente quando associada com supervisão de psiquiatra quando indicado.
Depressão Persistente
Variante menos severa de depressão, mas crônica, que dura por pelo menos 24 meses. Apesar de os indicadores possam ser atenuados que na depressão clínica, a depressão persistente gera mal-estar expressivo e prejuízo no funcionamento diário.
Bipolaridade
Caracterizado por variação entre episódios de hipomania (estado emocional exaltado) e humor deprimido.
Fundamental: O TB demanda monitoramento de psiquiatra com medicação, contudo a terapia é um parte crucial do abordagem, auxiliando no detecção de estímulos, continuidade ao esquema terapêutico farmacológico e elaboração de estratégias de manejo.
Relações e Dificuldades Familiares e Conjugais
As laços sociais são uma razão significativa de qualidade de vida, mas também têm potencial para ser motivo de dor emocional considerável.
Terapia Conjugal Online
A terapia para casais online ajuda companheiros a aperfeiçoar a interação, resolver divergências, reconstruir a confiança e solidificar o união.
Cenários em que a aconselhamento de casal consegue ser benéfica:
- Obstáculos de diálogo
- Infidelidade
- Divergências persistentes
- Desafios na vida sexual
- Divergências na criação dos crianças
- Alterações relevantes (casamento, nascimento de crianças, transferência de localidade)
A aconselhamento de casal acesse agora virtual oferece a aspecto positivo de possibilitar que ambos participem das consultas de lugares diversos, se pertinente, ou lado a lado no privacidade de seu domicílio.
Aconselhamento Familiar
Trabalha com questões que envolvem o núcleo familiar como um unidade.
Contextos cobertas:
- Desentendimentos entre genitores e filhos
- Dificuldades de comportamental em crianças ou juvenil
- Dissolução do casamento e cuidado dos filhos
- Enfermidades persistentes em componentes da núcleo familiar
- Luto de familiar
Término e Divórcio
O estágio de divórcio é usualmente difícil e desafiador. A suporte terapêutico tem potencial para apoiar indivíduos a lidar com a dor da fim, reestabelecer a amor-próprio e organizar um amanhã positivo.
Crescimento Pessoal
A acompanhamento psicológico não é somente para fases de dificuldade extrema ou doenças psicológicos. Muitas indivíduos optam por atendimento psicológico online para evolução individual, descoberta pessoal e melhoria da bem-estar.
Problemas de Autoestima
A autoestima relaciona-se à jeito como nos vemos e nos apreciamos. Reduzida autoestima consegue influenciar adversamente a totalidade dos os domínios da vivência.
Sinais de autoestima comprometida:
- Crítica excessiva a si mesmo intensa
- Problema em aceitar reconhecimento
- Equiparação contínua com demais
- Temor excessivo de fracassar
- Exigência excessiva
- Dificuldade em estabelecer limites
A psicoterapia apoia a identificar as causas da autoestima comprometida, criar uma visão de si mais positiva e positiva e reforçar a confiança em si.
Autoconhecimento
O percurso de auto-conhecimento abrange investigar pensamentos, sentimentos, atitudes, crenças e padrões que definem nossa personalidade.
Benefícios do conhecimento de si:
- Mais profunda clareza sobre você mesmo
- Mais acertadas escolhas
- Relações melhores
- Mais amplo congruência entre crenças e comportamentos
- Crescimento de capacidades
Comunicação Assertiva
A assertividade é a skill de comunicar pensamentos, afetos e necessidades de modo transparente, autêntica e respeitosa, sem tornar-se hostil ou omisso.
Cultivar a comunicação assertiva na psicoterapia pode auxiliar a:
- Estabelecer fronteiras adequados
- Declinar demandas sem culpa
- Expressar ideias com convicção
- Solucionar divergências de maneira produtiva
- Aprimorar vínculos interpessoais e profissionais
Questões Profissionais
O cenário de ocupação profissional tem potencial para ser uma origem crucial de tensão e problemas de ordem psicológica.
Burnout
A burnout é um condição de exaustão física, psicológica e mental provocado por sobrecarga contínuo associado ao ocupação.
Indicadores de esgotamento profissional:
- Esgotamento intensa
- Cinismo e desconexão do atividade profissional
- Diminuição da rendimento laboral
- Impaciência
- Dificuldade de atenção
- Sintomas corporais (enxaquecas, problemas gastrointestinais, etc.)
A terapia online apoia a reconhecer os fatores causadores do burnout, construir estratégias de enfrentamento, criar boundaries saudáveis entre trabalho e vida pessoal e restaurar o razão e prazer laboral.
Pressão no Trabalho
Diferentes do burnout, o estresse no trabalho é uma manifestação passageira a demandas excessivas ou desafios pontuais no ambiente laboral.
Componentes habituais de estresse ocupacional:
- Volume desproporcional de demandas
- Deadlines restritos
- Atmosfera adverso
- Desentendimentos com pares ou gestores
- Insegurança no trabalho
- Ausência de reconhecimento
A psicoterapia pode capacitar recursos de manejo de pressão, melhorar capacidades de comunicação e comunicação assertiva no ambiente profissional e auxiliar na processo decisório sobre alterações de carreira.
Mudança de Carreira
Transformar de carreira ou executar uma alteração ocupacional importante consegue ser difícil e induzir incerteza.
A acompanhamento psicológico é capaz de assistir a:
- Clarificar crenças e alvos profissionais
- Investigar alternativas de carreira
- Processar com medos e dúvidas
- Formular um projeto de execução
- Fortalecer a segurança pessoal para executar transformações
Psicologia Infantil e Juvenil
Infantes e jovens também são capazes de beneficiar-se da terapia online, especialmente porque essa público já está acostumada com dispositivos digitais e contato online.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção é um transtorno neurológico que prejudica a capacidade de manter a concentração, controlar impulsos e controlar a movimentação física.
Manifestações de déficit de atenção:
- Distração
- Agitação
- Comportamento impulsivo
- Problema em completar diretrizes
- Falta de organização
- Memória fraca
A terapia para déficit de atenção, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, ajuda a criar técnicas de estruturação, gestão de tempo e gestão de impulsos.
Ansiedade Infantil
Menores igualmente podem ter transtornos de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de separação, medos intensos particulares e transtorno de ansiedade de interação social.
Indicadores de ansiedade em menores:
- Choramingo frequente
- Receio intenso
- Obstáculo para pegar no sono
- Reclamações físicas (desconfortos de abdômen, cabeça)
- Fuga de circunstâncias
- Grudamento desproporcional aos responsáveis
A atendimento online infantil aplica técnicas recreativas, arte e jogos para apoiar a infante a manifestar e trabalhar suas afetos.
Problemas Escolares
Problemas acadêmicas, assédio escolar, questões de interação com pares ou educadores, e estresse vinculado a avaliações e desempenho educacional.
Outras Especialidades
TAs
anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de compulsão alimentar, entre outras condições.
Crítico: TAs necessitam abordagem multiprofissional, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.
Perda e Lutos
Elaborar com a perda de entes queridos, términos de relacionamentos, perdas de emprego ou demais mudanças importantes.
Compulsões
Adicção de álcool (álcool, substâncias ilícitas, fármacos), adicções de comportamento (jogos, navegação online, compras, etc.).
Importante: Quadros severos de vício podem demandar tratamento presencial mais intenso, tratamento hospitalar ou grupos de apoio face a face (como AA).
Linhas Psicológicas Oferecidas na Terapia Online
Encontram-se diversas métodos psicológicas que são capazes de ser praticadas remotamente. Qualquer abordagem possui particularidades, técnicas e enfoques particulares.
Terapia Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)
A terapia cognitiva é uma das abordagens mais pesquisadas e empregadas no planeta. Enfatiza na conexão entre ideias, estados emocionais e condutas.
Adequada para:
- TAG
- Quadros depressivos
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- TEPT
- Problemas de sono
- Distúrbios alimentares
Tempo médio:
Geralmente 12 a 24 consultas, podendo flutuar conforme a intensidade do quadro.
Funcionamento:
O terapeuta auxilia o cliente a mapear pensamentos distorcidos ou disfuncionais que auxiliam para problemas de ordem emocional e comportamentais, elaborar crenças mais saudáveis e adequados, e transformar ações disfuncionais.
Abordagem Psicanalítica Virtual
Embasada nas princípios de Sigmund Freud e avanços subsequentes, a psicanálise investiga o mundo inconsciente, conflitos psíquicos, patterns de vínculo e a impacto de experiências da primeiros anos de vida na psiquismo da fase adulta.
Recomendada para:
- Auto-conhecimento aprofundado
- Traumas
- Contradições interiores
- Modelos persistentes de conduta
- Desafios ligadas à personalidade
- Desafios nos vínculos
Período:
Tratamento de longa duração, usualmente com consultas semanais por vários meses ou anos.
Como funciona:
Utiliza métodos como associação livre (falar livremente o que vem à pensamento), interpretação de material dos sonhos, análise de relação transferencial (esquemas que se repetem na vínculo com o psicólogo) e exploração do psiquismo inconsciente.
Humanismo
Abrange linhas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Destaca o competência de desenvolvimento e autorrealização de todo pessoa.
Apropriada para:
- Crescimento pessoal
- Crises existenciais
- Autoestima
- Conhecimento de si
- Desafios de self
- Procura por razão e propósito
Dinâmica:
O terapeuta proporciona um ambiente seguro, empático e sem julgamentos, onde o paciente pode analisar sem restrições seus afetos, ideias e eventos, facilitando o conhecimento de si e o crescimento próprio.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma linha atual que integra componentes da TCC com consciência plena e aceitação.
Indicada para:
- Ansiedade
- Quadros depressivos
- Dores persistente
- Tensão
- Desafios existenciais
Como funciona:
Centra-se em permitir cognições e afetos desagradáveis em vez de resistir contra os mesmos, e em engajar-se com ações congruentes com seus crenças individuais.
Psicoterapia Breve
Abordagens centradas em alvos particulares e solucionamento de desafios determinados.
Indicada para:
- Desafios pontuais
- Decisões importantes
- Situações de transformação
- Sujeitos que procuram soluções mais ágeis
Período típico:
De 6 a 12 consultas.
Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar
Atua com dinâmicas de relacionamento entre parceiros ou grupos familiares.
Funcionamento:
Foca em aprimorar a troca, perceber patterns prejudiciais de comunicação e elaborar modos mais construtivas de se relacionar.
Dica: Não tem certeza de qual linha optar? Durante a sessão inicial, o especialista irá examinar seu condição e orientar a mais indicada abordagem para suas necessidades.
Qual o Preço de uma Sessão de Psicoterapia Online?
Um dos aspectos mais importantes ao pensar em partir para uma consulta psicológica online é compreender os custos envolvidos.
Faixa de Valores
| Tipo de Atendimento | Preço | Duração |
|---|---|---|
| Atendimento Individual | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Usualmente 50 minutos |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Geralmente 60 a 90 mins |
Pacotes Mensais
Vários psicólogos e portais oferecem pacotes de 4 semanas com reduções progressivos:
- Plano 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
- Plano 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
- Combo 12 sessões: Desconto de 15% a 20%
Modalidades de Transação
Cartão
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Aceita qualquer as flags (American Express)
- Transação instantâneo
- Ambiente completamente seguro
PIX
- Economia de 5% no valor
- Pagamento na hora
- Opera 24 horas
- Aprovação automática
Boleto
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em qualquer casa bancária ou lotérica
- Sem taxas adicionais
Elementos que Afetam o Preço
O valor da consulta tende a variar segundo:
- Expertise do psicólogo: Terapeutas com mais expertise e formações complementares costumam a praticar valores mais elevados.
- Expertise: Áreas mais nichadas ou raras conseguem ter preços mais altos.
- Região: Apesar de a terapia online remova a exigência de deslocamento, profissionais de estados com mais elevado custo (SP, Rio de Janeiro) podem praticar valores um pouco mais altos.
- Modalidade de consulta: Terapia conjugal ou familiar usualmente custa valor mais alto que consultas solo.
Consegue-se Utilizar Seguro Saúde na Consulta Psicológica Online?
No momento, a maioria dos planos de saúde no Brasil ainda não contempla de forma direta a terapia online como benefício. Todavia, estão disponíveis determinadas opções:
Reembolso
Vários convênios apresentam reembolso proporcional ou integral para consultas psicológicas. A fim de pedir o reembolso:
- Efetue o quitação da consulta particular
- Requeira ao seu profissional um recibo minucioso da atendimento
- Envie o recibo ao seu operadora de acordo com as procedimentos particulares
- Espere o processamento e receba o ressarcimento
Na Pratimed, todos os psicólogos online disponibilizam comprovantes completos e apropriados para ressarcimento.
Convênios em Estabelecimento
A Pratimed está continuamente negociando contratos com principais planos de saúde do país, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco
- NotreDame Intermédica
Permaneça atento às notícias no website para ser informado quando essas convênios estiverem disponíveis.
Qual é a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Terapeuta?
Diversas sujeitos possuem incertezas sobre as diferenças entre esses profissionais da saúde mental. Vejamos elucidar:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Curso superior em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
- Cadastro no Conselho Regional de Psicologia
- Tem potencial para obter formações complementares adicionais (mestrado, PhD, pós-graduações de atuação clínica)
O que faz:
- Realiza atendimento psicológico
- Utiliza recursos de psicoterapia
- Atua com diálogos, métodos e práticas determinadas
- Não está autorizado a receitar medicamentos
Médico Psiquiatra
Background:
- Graduação em Ciências Médicas (6 anos)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Inscrição no Conselho Regional de Medicina
Atuação:
- Detecta doenças psicológicos
- Indica fármacos
- Aborda transtornos mentais com medicação
- Consegue igualmente conduzir psicoterapia, mas diversos focam principalmente no abordagem farmacológico
Psicoterapeuta (Designação Genérica)
O palavra "terapeuta" é bastante genérico e pode relacionar-se a múltiplos tipos de profissionais, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros especialistas da campo da saúde
Importante: Na Pratimed, 100% os práticos referidos de "psicólogos online" são profissionais de psicologia devidamente registrados pelo CRP, salvaguardando total qualidade e confidencialidade no cuidado.
Em Que Circunstância Buscar Um ou Outro Especialista?
Recorra a um **Psicólogo** quando:
- Desejar iniciar acompanhamento psicológico
- Estiver enfrentando com desafios emocionais, de conduta ou de relacionamento
- Almejar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Necessitar adquirir técnicas de coping para circunstâncias particulares
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Pensar que pode ter um doença psiquiátrico que exija remédios
- Previamente esteja em terapia mas sentir que necessita de apoio com medicações complementar
- Demonstrar manifestações graves (ideação suicida, surto psicótico, mania, etc.)
- Sofrer de TB, esquizofrenia ou demais condições que usualmente requerem tratamento farmacológico
Cuidado Combinada
Frequentemente, a mais eficaz estratégia é juntar ambos: o médico psiquiatra maneja da dimensão das medicações, enquanto o profissional de psicologia conduz a acompanhamento psicológico. Estes profissionais conseguem atuar colaborativamente para disponibilizar um atendimento ainda mais completo.
Quando Devo Recorrer a um Psicólogo Online?
Admitir que é necessário de assistência qualificada é o inicial passo. Não é necessário ficar em emergência para procurar terapia.
Sintomas Psicológicos
Cogite recorrer a um psicólogo online se qualquer pessoa está:
- Tendo desânimo intensa ou duradoura
- Sentindo ansiedade desproporcional ou constante
- Manifestando oscilações súbitas de humor
- Tendo ira ou irritabilidade desproporcional
- Tendo perda de prazer em afazeres que anteriormente desfrutar
- Sentindo-se persistentemente com remorso
- Apresentando dificuldade em administrar afetos
Sinais Corporais
Desafios psicológicas tipicamente se exibem através de sinais corporais:
- Alterações no padrão de sono (insônia, acordar várias vezes, dormir demais)
- Modificações no padrão alimentar (perda ou aumento significativo de massa corporal)
- Cansaço crônica ou falta de disposição
- Dores inexplicáveis (cefaleia, mialgias, distúrbios gastrointestinais)
- Rigidez muscular constante
- Coração acelerado ou falta de ar
Contextos da Trajetória
Certos momentos ou alterações na trajetória têm potencial para causar necessidade de assistência emocional:
- Término de relacionamento (rompimento)
- Luto de pessoas queridas
- Desafios no ambiente profissional ou desligamento de posição
- Transformações relevantes (casamento, nascimento de bebês, transferência de país)
- Crise de ordem financeira
- Dificuldades na família
- Doença séria (própria ou de familiares)
- Evento traumático (sinistros, assalto, abuso)
Questões nos Relacionamentos
- Obstáculo em manter vínculos saudáveis
- Conflitos constantes com cônjuge, familiares ou colegas
- Problema em confiar em terceiros
- Padrões repetitivos de relacionamentos tóxicos
- Isolamento social
Ações Problemáticos
- Consumo problemático de bebidas alcoólicas ou drogas
- Condutas repetitivos (compras, gambling, consumo de mídias sociais)
- Comportamento autolesivo
- Ideias de morte (ligue 188 - CVV)
Busca por Evolução
Não é obrigatório sofrer de um problema específico para iniciar psicoterapia. Muitas indivíduos recorrem à atendimento psicológico online para:
- Conhecimento de si
- Evolução próprio
- Otimização de capacidades interpessoais
- Esclarecimento sobre propósitos de existência
- Processo de escolhas relevantes
- Profilaxia de futuros problemas de saúde mental
Por Qual Razão Optar Pela a Pratimed para Psicoterapia Online?
A Pratimed se sobressai no setor de terapia online por disponibilizar uma experiência abrangente, segura e sob medida. Confira a razão pela qual milhares de usuários escolhem a Pratimed para gerenciar de sua saúde mental:
Terapeutas Verificados e Capacitados
- Acima de 500 profissionais de psicologia ativos
- Cada um com registro no CRP ativo
- Validação criteriosa de credenciais e títulos
- Reviews verdadeiras de pacientes
- Páginas completos com especificações sobre experiência, linha e especialidades
Proteção e Proteção
- Compliance integral com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
- Encriptação total em 100% as consultas online
- Ambiente certificados e com redundância
- Conformidade rigorosa ao normas éticas do CFP
- Zero armazenamento das atendimentos sem consentimento inequívoco
- Registros privados nunca expostos com terceiras partes
Plataforma User-Friendly e Contemporânea
- Interface estruturada, atual e fácil de operar
- Funcional 24 horas, 7 dias por semana
- Executa perfeitamente em desktops, iPads e dispositivos móveis
- Não requer instalação de programas difíceis
- Videoconferências straight no browser
- Portal de scheduling inteligente e adaptável
Help Dedicado
- Equipe de help à disposição via live chat, correio eletrônico e WhatsApp
- Retorno céleres e qualificadas
- Help técnico para problemas de conectividade
- Ajuda na definição do psicólogo online perfeito
- Orientação sobre marcação, quitação e uso da sistema
Praticidade Absoluta
- Programe consultas no horário que funcionar para você
- Psicólogos disponíveis em diversos turnos, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
- Reagendamento prático diretamente pela portal
- Regra de desistência justa e transparente
- Conecte-se às suas atendimentos de qualquer lugar do país
Valores Explícitos e Adequados
- Preços claramente exibidos antes do booking
- Zero taxas surpresa
- Opções de parcelamento 0% juros
- Economia para quitação via PIX
- Planos de 4 semanas com economias progressivos
Missão com Qualidade
- Acompanhamento permanente da excelência dos sessões
- Sistema de review transparente
- Atualização permanente dos psicólogos
- Dedicação com a satisfação do cliente
Terapia Online É Tão Eficaz Quanto a Consulta Presencial?
Uma das questionamentos mais frequentes que as pessoas expressam é se a terapia online é efetivamente comparável à a consulta presencial. A resposta científica é um claro SIM.
Dados Baseadas em Pesquisa
Vários investigações peer-reviewed atestam a eficácia da psicoterapia online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma revisão sistemática publicada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou ultrapassando 20 investigações contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e in-person.
Resultado: A TCC virtual exibiu índices de eficácia similar à face a face para tratamento de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e TAS.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (American Psychological Association) lançou um documento em 2019 indicando que 85% dos pacientes que fizeram atendimento psicológico online informaram melhoria substancial em seus manifestações.
Achado: Elevada proporção de aprovação dos usuários com a formato virtual.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente publicada em 2021 reuniu resultados de superior a 30 pesquisas contrapondo terapia online e tradicional para depressão.
Conclusão: A atendimento psicológico online demonstrou taxas de sucesso comparável à face a face para quadros depressivos, quadros ansiosos e TEPT.
Por Que a Atendimento Online É Eficaz?
Existem diversos elementos que elucidam a sucesso da terapia online:
- Equivalentes Bases Terapêuticos: O núcleo da psicoterapia permanece o idêntico. As recursos, orientações e práticas aplicadas são equivalentes.
- Comodidade do Ambiente Próprio: Diversos clientes se sentem ainda mais tranquilos e disponíveis em seu seu lar, o que tem potencial para promover a abertura emocional.
- Diminuição de Obstáculos: A atendimento online descarta barreiras como deslocamento, tempo de trajeto, problema de estacionamento, espera incômoda, etc.
- Superior Acesso: Pacientes em localidades distantes, com locomoção limitada ou com cronogramas cheias podem acessar tratamento de qualidade.
- Manutenção do Acompanhamento: Em circunstâncias como mudanças temporárias, doenças passageiras ou relocações de região, a psicoterapia online permite preservar a frequência das atendimentos.
Dúvidas Comuns sobre Atendimento Psicológico Online
1. Como Funciona a Consulta Inicial?
Ao longo da consulta inicial, o terapeuta online irá executar uma exame preliminar para mapear sua necessidade, trajetória, sinais e expectativas. É uma chance para o paciente conversar com o terapeuta, tirar incertezas e conhecer como será o tratamento de terapia.
Duração: Geralmente 50 minutos.
Quais tópicos podem ser discutidos:
- Razão da procura por psicoterapia
- Histórico biográfico e da família
- Sinais correntes
- Propósitos para a terapia
- Explicação da linha de trabalho do terapeuta
- Definições sobre regularidade, valores e privacidade
2. Qual é a Regularidade Recomendada das Consultas?
A periodicidade apropriada depende da contexto de cada paciente, mas geralmente é:
- Toda semana: Apropriada para quadros com maior graves, princípio do acompanhamento ou quando há sinais importantes.
- A cada duas semanas: Adequada para manutenção do tratamento, situações com maior estáveis ou demandas de crescimento pessoal.
- Mensal: Menos frequente, recomendada para monitoramento de continuidade após melhora significativa.
O psicólogo online irá recomendar a frequência ideal para seu caso.
3. Por Quanto Tempo Permanece um Processo Terapêutico?
A período do terapia muda significativamente segundo:
- Modalidade de problema: Desafios com maior pontuais tendem a ser trabalhadas em menos período, enquanto desafios mais arraigadas podem exigir maior duração.
- Linha terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é geralmente de longo curso (vários meses a anos).
- Metas da psicoterapia: Sintomas específicos vs. autoconhecimento profundo.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia indica ao no mínimo 12 sessões para determinar apropriadamente a benefícios do processo.
4. Devo Deixar a Vídeo Ligada Durante a Consulta?
Não obrigatoriamente. Conquanto a vídeo ligada ajude a comunicação não verbal e o relação com o terapeuta, ela não é obrigatória. Determinados clientes se sentem mais à vontade inicialmente com a vídeo desligada.
Converse com seu terapeuta online sobre suas necessidades e em conjunto ambos são capazes de definir a mais adequada modo de praticar as atendimentos.
5. A Psicoterapia Online é Realmente Confidencial?
Completamente SIM. A Pratimed certifica confidencialidade completo através de:
- Criptografia end-to-end em todas as videoconferências
- Conformidade 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Conformidade estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas seguros e validações globais
- Zero registro das atendimentos sem autorização explícito
A totalidade dos os psicólogos são legalmente obrigados a proteger o sigilo terapêutico, com pouquíssimas exceções (risco iminente de vida, abuso de menores, etc.).
6. Que É Necessário para Fazer Psicoterapia Online?
Muito simples:
Dispositivo:
- Notebook, iPad ou smartphone
- Câmera (grande parte dos aparelhos atuais já tem)
- Áudio (maioria dos dispositivos já possui)
- Headphones (indicado para melhor confidencialidade e qualidade de áudio)
Conectividade:
- Conectividade consistente
- Speed básica indicada: 5 Mbps
- Internet via wireless ou ethernet
Ambiente:
- Local calmo, íntimo e isento de interrupções
7. Posso Mudar de Profissional se Não Gostar?
Absolutamente! A conexão terapêutica é essencial para o eficácia da terapia. Se o paciente não se sentindo à vontade com o terapeuta, tem completa prerrogativa para buscar um novo.
Através da Pratimed, é possível de forma simples:
- Marcar sessões com diferentes terapeutas
- Experimentar múltiplos terapeutas até localizar o adequado
- Livre de obrigatoriedade de explicações
8. Tenho Que Realizar Psicoterapia Indefinidamente?
Absolutamente não. O tratamento tem duração estabelecida conforme os metas definidos junto com seu terapeuta online.
Assim que você chegar a seus alvos e desenvolver recursos apropriadas para processar com suas demandas, o acompanhamento pode ser concluído ou reduzido em frequência.
Determinadas pacientes escolhem por continuar sessões de manutenção para apoio contínuo e prevenção de recaídas.
9. Tenho Permissão Para Fazer Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?
Sim! Umas das principais diferenciais da psicoterapia online é a portabilidade de lugar.
Qualquer pessoa pode fazer suas consultas de:
- Seu domicílio
- Trabalho (ambiente reservada)
- Hospedagem (durante viagens)
- Casa de amigos
- Qualquer ambiente reservado com internet consistente
10. Como Identificar se o Terapeuta é Certificado?
Através da Pratimed, 100% os terapeutas atravessam por minuciosa validação de credenciais.
É possível:
- Checar o número do CRP diretamente no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o ficha detalhado do terapeuta na sistema
- Validar qualificações, certificações e bagagem profissional
11. E Caso Acontecerem Dificuldades de Ordem Técnica Ao Longo de a Atendimento?
A Pratimed dispõe de staff de assistência técnica à disposição para apoiar com qualquer questão de ordem técnica.
No caso de aconteça qualquer problema no decorrer de a consulta:
- Chame o assistência via chat ou WA
- A equipe irá consertar o issue agilmente
- Se necessário, a consulta pode ser reprogramada sem taxas suplementares
12. Consigo Utilizar Seguro Saúde Médico?
Hoje em dia, a maioria dos convênios não contempla de forma direta a psicoterapia online. Porém, muitos oferecem reembolso proporcional ou total.
Através da Pratimed, disponibilizamos recibos completos e adequados para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.
Encontramo-nos ativamente operando em parcerias com Bradesco Saúde.
13. O Que Ocorre se Desistir de uma Atendimento?
A portal Pratimed apresenta uma regra de desistência apropriada e compreensiva:
- Desistência com acima de 24 h de antecedência: Devolução total ou possibilidade de remarcar sem taxas.
- Desistência com inferior a 24 horas: Regra varia segundo o terapeuta. Determinados praticam taxa de desistência ou não realizam devolução.
- No-show sem aviso: Usualmente resulta em forfeit do montante pago.
Aconselhamos sempre avisar com antecipação caso precise desistir de uma atendimento.
14. Menores e Jovens São Capazes de Realizar Terapia Online?
Sim! A Pratimed oferece acompanhamento voltado para menores e adolescentes com profissionais treinados em atendimento infantil e psicologia do adolescente.
Essencial:
- Para público infantojuvenil, é obrigatório permissão dos responsáveis
- Conforme a faixa etária e necessidade, os genitores conseguem integrar em alguns momentos das sessões
15. Qual é a Distinção Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?
A diferença central é somente o canal de contato. Todo o restante mantém-se inalterado:
Pontos Comuns:
- Idênticas recursos de tratamento
- Idêntica taxa de sucesso validada por estudos
- Mesmo privacidade e conduta profissional
- Idêntica tempo de atendimentos (50 mins)
- Mesma oportunidade de construir aliança terapêutico
Pontos Positivos da Atendimento Online:
- Comodidade (isento de transporte)
- Flexibilidade de local
- Maior acessibilidade a especialistas
- Diminuição de duração e despesas com locomoção
- Continuidade do tratamento em deslocamentos
O Que Dizem Nossos Usuários
Milhares de pacientes já melhoraram suas existências através da terapia online na Pratimed. Veja alguns feedbacks reais:
> "A minha profissional me ajudou imensamente com minha transtorno de ansiedade. Nos dias de hoje posso regular muito melhor meus ideias e afetos. Muito aconselho!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um fase notavelmente complicado da minha trajetória e a atendimento online literalmente salvou minha existência. Estou bem melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um terapeuta especializado em crianças fantástico para meu filho de 8 anos. Ele estava com intensa nervosismo e desafios na ambiente escolar. Já melhorou significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O conveniência da psicoterapia online revolucionou completamente para minha vida. Com minha rotina corrida, teria sido impossível realizar consultas presenciais. Agora faço minhas atendimentos do segurança de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha muita receio de fazer terapia, mas a formato online me tornou mais tranquila. Minha psicóloga é fantástica e eu percebo progresso a cada atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Parta Para sua Caminho de Conhecimento de Si Neste Momento
Dar o primeiro passo é sempre o mais difícil. Mas você não permanece desacompanhado. Milhares de indivíduos já melhoraram suas trajetórias através da psicoterapia online na portal Pratimed.
Cuidar da sua saúde emocional é um ação de valentia, self-love e responsabilidade pessoal. Não precisa permaneça esperando chegar ao extremo. Procure assistência profissional hoje.
Por Onde Iniciar?
- Explore pelos fichas dos centenas de profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Leia as opiniões de outros pacientes
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Sua saúde emocional é digna de tratamento, dedicação e acompanhamento profissional. A Pratimed está disponível para suportar você a construir uma realidade mais feliz, equilibrada e gratificante.
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